JEDZ ZGODNIE Z GRUPĄ KRWI CZ. 3. Co powinny jeść osoby z grupą krwi B?

Osoby z grupą krwi B to prawdziwi szczęściarze. Mogą jeść mięso w dużych ilościach, spożywać nabiał, a i tak nie przytyją. Ich przodkowie to ludy, które stworzyły społeczności utrzymujące się głównie z hodowli zwierząt. Ich dieta opierała się więc przede wszystkim na mięsie i produktach mlecznych. Co powinny jeść osoby z grupą krwi B, by czuć się dobrze?

Co mogą jeść i czego powinny unikać osoby z grupą krwi B?

Z uwagi na konieczność przystosowania się do trudnych warunków, pierwsi przedstawiciele grupy krwi B wykształcili silny układ immunologiczny i doskonałą odporność. Współcześni posiadacze grupy krwi B mogą jeść każdy rodzaj pożywienia. To jedyna grupa, której reprezentanci w pełni tolerują mleko i produkty mleczne.

Oczywiście, są też produkty, których powinni unikać. Są to: kurczak i pomidory.

Posiadacze grupy krwi B cieszą się sprawnym układem immunologicznym, a co za tym idzie, dobrym zdrowiem.

Aby utrzymać dobrą formę osoby z grupą krwi B powinny wykonywać umiarkowany wysiłek fizyczny, czyli kilka razy w tygodni pojeździć na rowerze, pobiegać czy nawet wyjść na dłuższy spacer. Dzięki temu utrzymają dobrą formę i kondycję.

Jeśli chodzi o spożywane produktów to, osoby te powinny jeść:

  • dziczyznę,
  • mięso królików,
  • jagnięcinę,
  • baraninę,

Natomiast osoby z grupą krwi B powinny unikać drobiu.

Mogą też spożywać produkty mleczne, tj.:

  • 2% mleko,
  • kefiry,
  • sery,

Dobrze będzie, jeśli do swojej diety włączą wiele gatunków owoców i warzyw.

Muszą natomiast zrezygnować z niektórych zbóż i roślin strączkowych. Posiadacze gruby krwi B powinni unikać produktów na bazie pomidorów, czyli ketchupu, sosu pomidorowego, soku pomidorowego. Wielkim zagrożeniem jest dla nich coca-cola i napoje gazowane.

Jeżeli chodzi o owoce ich organizm nie toleruje:

  • granatów,
  • opuncji,
  • orzechów kokosowych,
  • rabarbaru.

Powinni zrezygnować z:

  • gryki,
  • jęczmienia,
  • kremu z pszenicy,
  • kukurydzianki,
  • nasion pszenicy,
  • otrębów pszenicy,
  • płatków kukurydzianych,
  • siedmiu zbóż,
  • żyta.

Jeśli chodzi o rośliny strączkowe to niewskazane jest jedzenie przez nich: fasoli czerwonej,zielonej, czarnej, "czarne oczko" pinto, soczewicy amerykańskiej.

Jeśli osoby z grupą krwi B zrezygnują z tych wszystkich produktów lub je ograniczą do minimum, będą cieszyły się świetnym zdrowiem i idealną sylwetką.

Powiązane artykuły