wiadomości, polityka, plotki, rozrywka, sport

Dieta najlepszym sposobem na koncentrację!

"Przez żołądek do serca" to nie wszystko. Ważne aby przez żołądek trafiać do mózgu! Przez to, co jemy możemy znacznie poprawić koncentrację, zdolności kojarzenia i inne intelektualne funkcje mózgu. Sprawdź, jaka dieta poprawi koncentrację.

Pierniki toruńskie - dlaczego nie zawsze traktowano je jako przysmak?

Pierniki, popularne ciastka z Torunia, nie zawsze były traktowane jako przysmak. Początkowo uchodziły jedynie za dzieło sztuki. Ciasto na pierniki toruńskie, zanim zostało wykorzystane do produkcji słodkości, przez wiele lat dojrzewało w wielkich kadziach umieszczonych w piwnicach.

GDA - co oznacza ten skrót? Jak czytać etykiety produktów spożywczych?

Skrót GDA na etykiecie produktów spożywczych oznacza - z języka angielskiego - Guideline Daily Amount - czyli tłumacząc na język polski – Wskazane Dzienne Spożycie.

DOTYKAJ I WYGRYWAJ ŻYCIE - ważna akcja społeczna

WYSTARTOWAŁA akcja charytatywna DOTYKAM=WYGRYWAM. Głównym jej celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i noszenie dobrze dobranego biustonosza. Wszystkie zebrane podczas akcji środki zostaną przekazane stowarzyszeniu Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Każdy ma szansę wesprzeć projekt. Wystarczy oddać swój stary, źle dopasowany biustonosz do reCYClingu, by zasilić konto stowarzyszenia. Celem jest zebranie 1 tony staników i uzyskanie kwoty 20 000 zł dla Amazonek.

BIAŁKO W DIECIE: dlaczego trzeba jeść więcej białka? 7 POWODÓW

ILE BIAŁKA JEŚĆ? Białko to bardzo ważny składnik odżywczy. Spożywanie białka wspomaga spalanie kalorii, a także pomaga w budowaniu masy mięśniowej, dlatego jest tak istotnym składnikiem każdej diety. Większa ilość białka w diecie dostarcza wielu korzyści, ale jak z każdym elementem diety – nie wolno przesadzać.

Polskie odpowiedniki superfood - modne jedzenie

Superfood to żywność bogata w składniki korzystne dla naszego zdrowia. Czy mamy w Polsce produkty, które można określić mianem super jedzenia? Jakie są polskie odpowiedniki superfood?

Stare pieczywo - co zrobić z czerstwym chlebem?

Nadmiar pieczywa, które w chlebaku zamieniło się w czerstwe, nie jest bezużyteczny. Wbrew pozorom można go przerobić na kilka całkiem apetycznych sposobów. Poznaj przepisy, które pozwolą ci być oszczędnym a jednocześnie stworzyć oryginalne potrawy.

Jak poprawić jakość wody do picia? Jakich filtrów używać?

Smak i zapach wody prosto z kranu często nie zachęcają do jej picia bez uprzedniego przegotowania. Można kupować wodę butelkowaną lub przynosić wodę oligoceńską. Ale wygodniejszym rozwiązaniem jest uzdatnianie wody w domu. Jakie filtry do wody można stosować w domu?

Jakich produktów nie wolno przechowywać w lodówce?

Nie wszystkim produktom spożywczym służy przechowywanie w lodówce. Panująca tam niska temperatura, niektórym z nich może wręcz szkodzić. Warto wiedzieć, czego do lodówki wkładać nie należy.