Kim jest VIOLA ARLAK? Jak aktorka zrzuciła 20 kilogramów? Jaka jest DIETA aktorki?

Viola Arlak, czyli serialowa żona wójta z „Rancza” zachwyca wszystkich swoją zgrabną sylwetką. "Zrobiłam to z kaprysu, a nie z przymusu, jak wiele rzeczy w życiu" - mówi aktorka.

Viola Arlak to aktorka, która w serialu "Ranczo" wciela się w postać żony wójta, którego gra Cezary Żak. Dotychczas sylwetka aktorki kojarzyła się głównie z pulchnymi kształtami. To jednak już przeszłość. Aktorka postanowiła wziąć się za siebie i poszła do dietetyczki.

- Moja dieta to dieta wysoko-białkowa. Dietetyczka przepisała mi półprodukty, z których robi się posiłki m.in. omlety, placki ziemniaczane, a nawet desery. Zjadam pięć posiłków dziennie co trzy godziny. Tygodniowo chudnę kilogram, co uważam za świetny i satysfakcjonujący rezultat - wyjaśnia Arlak.

Oprócz diety aktorka ćwiczy - chodzi na stepperze, robi brzuszki i uprawia pilates.
- Im więcej chudnę, tym bardziej chce mi się ćwiczyć. Nie wyobrażałam sobie, że pół godziny chodzenia na stepperze daje takie efekty - mówi Arlak. Podoba jej się to, że choć schudła nie wygląda jak szkielet, a wręcz przeciwnie nadal jest bardzo kobieca. - To co miało zostać, zostało. Zrobiłam to nie z przymusu, ale z kaprysu, jak wiele rzeczy w życiu. Najważniejsze jest to, aby robić to pod okiem doświadczonego dietetyka - wyjaśnia aktorka.

Przyznaje, że już od trzech lat nie jada mąki, mleka, czy jajek. Nie słodzi też kawy, czy herbaty. - W mojej diecie dobre jest to, że można dorzucać pyszne warzywa, które się lubi oraz przyprawy - mówi Arlak. I dodaje, że sama dieta nie jest wcale ogromnym poświęceniem. - Trochę trudniej jest z niej wyjść, ale i tu pomaga mi moja dietetyczka - mówi aktorka.

Powiązane artykuły